o której

I bardzo dobrze Ja mam zrobiony do połowy. Na spokojnie w domu jeszcze zdjęcia musze zrobić i poukładać wszystko, żeby miało ręce i nogi. Activlab, o której godzinie/do której godziny mają być tematy założone?

[...] potrzebuje fachowej porady to zapraszam go do zadawania pytań TUTAJ w moim dzienniku, ja nigdy nie miałem nic do ukrycia , nie stosuję żadnej innej suplementacji poza tą, o której piszę w dzienniku. Na Body-factory dziennik treningowy prowadzę już od 3 lat i cieszę się, że niektórzy korzystają z niego, zadają pytania czy analizują własną [...]

makro wygląda fajnie :-D a to cos tam musisz mieć babola w potreningu , bo na 40g mąki kokosowej masz wpisane 1,6g węgli - dlatego tak się zdziwiłam, że masz jakąs magiczną mąkę, o której nie wiem :-D

tutaj to tylko Ciebie widze, a gdzie cala spameriada miszek i reszta o ktorej godz. mecz o 3 miejsce? nie chce mi sie sprawdzac, a tu moze ktos dobrze zorientowany jest Zmieniony przez - erminho w dniu 2005-07-09 22:37:29

aaa no widzisz, ja nie moglem znalezc, bo zle nazwe wpisywalem caly czas Dzieki Eto'o - Drogba o ktorej zapodajesz Zmieniony przez - Miszek w dniu 2005-07-15 11:36:35

[...] turystyczno imprezowych. Jak mają np. tylko kilka amp enena Normy na stanie to prosisz żeby Ci zamówili i po 2 dniach odbierasz. Jest natomiast jedna niepisana zasada o której się przekonałem: zapomnij o dece i nie próbuj ich namawiać na jej załatwianie - wszyscy tam są przeczuleni na ten koks. A czemu niby są przeczuleni na deke ? :> Bo to [...]

[...] a wręcz dobrze.:-)) Siły są, chęci też mnie nie opuszczają. Planuje dodać dzisiaj kilka kg. Zobaczymy co z tego wyjdzie.8-) Jest dobrze lecz nurtuje mnie jedna sprawa o której napiszę gdy będzie wzmianka o diecie... - przysiad 5x5 40/40/44/44/44 (+4kg.) - wyciskanie w leżeniu 5x5 40/40/45/52/52 (+2kg) - mc (5x5) 40/45/50/55/55 (+5kg.) - [...]

o nie ajazy wstawiłeś linka do tabelki o której pisałem rok temu, teraz kabo Ciebie ukrzyżuje;-)

o nie ajazy wstawiłeś linka do tabelki o której pisałem rok temu, teraz kabo Ciebie ukrzyżuje;-) Chyba jednak nie ;-D. Tobie się dostało nie za tabelke, ale za to, że jak pamiętałem (chociaż twierdzisz że błędnie) wg Ciebie tej masy można w chooj zbudować ;-). Zresztą wszystki te tabelki budowania masy można sobie w dupę wsadzić. To jest mega [...]

[...] dlatego raz zjem więcej, raz mniej, a to że mnie ubywa lub przybywa, potrafię zaobserwować w lustrze. Staram się jeść tak, by zachować równowagę,a jakości miski, o której pisałem dwa posty wcześniej, chyba nie można nic zarzucić. Poranek zaczął mi się niewesoło. Jakiś k***a p******ony rodak zaj**ał mi tablice rejestracyjne. Albo do [...]

Pozycja kolarza o której piszę to pozycja z mocno zrotowaną miednicą. W kolarstwie szosowym raczej nieczęsto spotykana. Mniej więcej taka https://i.imgur.com/rvR4viQ.jpg Mając do dyspozycji tradycyjne siodło ciężar ciała opiera się na prostacie lub z lewej bądź prawej strony prostaty. Tak czy siak uciska prostatę lub tkanki miękkie i tętnice [...]

[...] weglowodany o niskim IG, ale nie za duzo. okolotreningowo jedynie bialko i weglowodany, warzyw okolotreningowo unikaj, jesli juz to odrobine przed treningiem. Godziny o której będę jadał posiłki: 1) 07:30 - płatki owsiane, tuńczyk w sosie własnym, chleb razowy, herbata Tunczyk nie, lepiej jaja, z chleba zrezygnuj wogole a jesli juz chcesz to [...]

[...] i lekka masa miesniowa Waga : 72kg Wzrost : 174cm Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : ok 20% Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?) : chodze spac o 23 około a budze sie o 6. Bieganie zostawiam na wieczór , chyba ze jest zimno , to [...]

[...] 17,5x2. przy 27,5 nie czułem sie już komfortowo ale trzeb było spróbować. zrobić zrobiłem ale jest przepaść jakościowa między 25 kg. czytałem o tej zapadniętej klatce o której wspominał p. Artur, zastanawiam się czy np nie robić rozpiętek w bramie tak aby punkt kulminacyjny był najwyżej żeby ten środek klaty pracował. zastanawiam sie czy to [...]

rey- daj dokładnieo której jest trening- i kiedy się kończy? Ile ważysz i o której idziesz spac?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM Zmieniony przez - Michail w dniu 2003-11-09 00:09:05

[...] mi się połączenie stylu uderzanego z technikami z jiu jitsu. Twój problem, twoja sprawa, twój wybór twoja wymówka. Tylko po co szyderczo teoretyzujesz o sztuce walki o której nie masz pojęcia a jedyne co wiesz to to czym Cię okłamał trener od wing chun? I usprawiedliwiasz to lenistwem że ci za daleko. Uszanuj wypowiedzi i teorię innych [...]

Ale przecież to od Ciebie zależy, o której się położysz i o której wstaniesz. Ustalasz godzinę o której sie kładziesz i tego sie trzymasz, nastawiasz budzik na konkretna godzinę i wstajesz, gdy zadzwoni. Przez jakiś czas możesz miec kłopoty z zasypianiem i wstawaniem, ale z czasem się to ureguluje.

Właśnie zaczynam cykl z tym preparatem. Na początek rano 2 ale nie wiem o której brać popołudniu bo treningi zazwyczaj robie o 18-19, i czy jak wezme o 16 to nadal bd kopać podczas tren?

Viki biegniesz a Gdyni? Jak tak to którego dnia i o której, bo może będę.:-)

Dlatego i ile pamętasz, bardzo sceptycznie podszedłem do tej pozycji ;-) Jeśli ktoś nie jest gotowy na dłuższe wybiegania, to znak że już gdzieś na początku popełnił błąd. Ta druga strona, o której piszesz, bardziej do mnie przemawia.